חדשות כפר סבא – מקומונט כפר סבא
  • חדשות
  • דעות
    • עצות מהמומחים
  • קהילה
  • צרכנות
  • נדל"ן
    • דירות למכירה בכפר סבא
    • דירות להשכרה בכפר סבא
  • נופש
  • ספורט
  • אינדקס עסקים
  • יצירת קשר
  • חדשות
  • דעות
    • עצות מהמומחים
  • קהילה
  • צרכנות
  • נדל"ן
    • דירות למכירה בכפר סבא
    • דירות להשכרה בכפר סבא
  • נופש
  • ספורט
  • אינדקס עסקים
  • יצירת קשר
חדשות כפר סבא – מקומונט כפר סבא
  • חדשות
  • דעות
    • עצות מהמומחים
  • קהילה
  • צרכנות
  • נדל"ן
    • דירות למכירה בכפר סבא
    • דירות להשכרה בכפר סבא
  • נופש
  • ספורט
  • אינדקס עסקים
  • יצירת קשר
  • חדשות
  • דעות
    • עצות מהמומחים
  • קהילה
  • צרכנות
  • נדל"ן
    • דירות למכירה בכפר סבא
    • דירות להשכרה בכפר סבא
  • נופש
  • ספורט
  • אינדקס עסקים
  • יצירת קשר
ראשי » עצות מהמומחים » סוגים נפוצים של עיסויים רפואיים והתוויות להם

סוגים נפוצים של עיסויים רפואיים והתוויות להם

ערן הלר 20 בספטמבר 2023

מבוא

עיסויים רפואיים זכו להכרה משמעותית כהתערבויות טיפוליות יעילות למגוון רחב של מצבים בריאותיים. עם השורשים שלהם בשיטות ריפוי עתיקות, עיסויים אלה מציעים יתרונות רבים, כולל הקלה בכאב, הפחתת מתח, שיפור זרימת הדם ושיפור הרווחה הכללית. במאמר זה נסקור כמה מהסוגים הנפוצים ביותר של עיסויים רפואיים וההתוויות הספציפיות שלהם. בין אם אתה מחפש הקלה מכאב כרוני, מתאושש מפציעה, או פשוט מחפש לקדם הרפיה, הבנת טכניקות העיסוי הללו יכולה לעזור לך לקבל החלטות מושכלות לגבי שירותי הבריאות שלך.

צילום: PIXABY

עיסוי שוודי

עיסוי שוודי הוא אחת הצורות הפופולריות והמקובלות ביותר של עיסוי רפואי. זה כולל משיכות ארוכות וזורמות, לישה ותנועות מעגליות על שכבות שרירים שטחיות. טכניקה זו מצוינת להרפיה, הפחתת מתח וקידום רווחה כללית. זה גם משפר את זרימת הדם ועוזר להקל על מתח השרירים. אנשים החווים חרדה, נדודי שינה או עייפות כללית יכולים להפיק תועלת רבה מעיסוי שוודי.

עיסוי רקמות עמוק

עיסוי רקמות עמוק מתמקד ביישור מחדש של שכבות עמוקות יותר של שרירים ורקמות חיבור. הוא מנצל משיכות איטיות יותר ולחץ עמוק יותר כדי למקד לאזורים בעייתיים ספציפיים. סוג זה של עיסוי הוא אידיאלי עבור אנשים עם כאב כרוני, כגון כאבי גב, כאבי צוואר ומתיחות שרירים. עיסוי רקמות עמוק מסייע בשחרור מתח שרירים, פירוק רקמת צלקת, ושיפור הניידות.

עיסוי ספורט

עיסוי ספורט מותאם במיוחד עבור ספורטאים ואנשים העוסקים בפעילות גופנית. מטרתו היא למנוע ולטפל בפציעות, לשפר את הגמישות ולשפר את הביצועים האתלטיים. טכניקות עיסוי ספורט עשויות לכלול מתיחה, דחיסה וחיכוך כדי לטפל בכאבי שרירים, להפחית את זמן ההתאוששות ולמנוע פציעות עתידיות. בין אם אתה ספורטאי מקצועי או לוחם סוף שבוע, עיסוי ספורט יכול לייעל את הביצועים הגופניים שלך.

טיפול בנקודת טריגר

נקודות טריגר הן אזורים תפוסים ורגישים יתר בתוך השרירים שעלולים לגרום לכאב מופנה. טיפול בנקודות טריגר מתמקד בזיהוי ושחרור נקודות טריגר אלו כדי להקל על הכאב ולהחזיר את תפקוד השרירים. טכניקה זו כוללת הפעלת לחץ על נקודות ספציפיות, לעתים קרובות מעוררת תחושת "כאב טוב". טיפול בנקודת טריגר יעיל במיוחד לטיפול בכאבי ראש מתחים, פיברומיאלגיה וכאבי שרירים ושלד.

שחרור מיופציאלי

מכוון לפשיה, רקמת חיבור דקה המקיפה את השרירים והאיברים. מטרתו היא להקל על הכאב ולהחזיר את הניידות על ידי הפעלת לחץ מתמשך לשחרור מתחים והגבלות בפשיה. טכניקה זו משמשת בדרך כלל לטיפול במצבים כמו כאב כרוני, הפרעה במפרק הטמפורומנדיבולרי (TMJ) וחוסר איזון ביציבה.

עיסוי רפלקסולוגיה

זהו עיסוי המתמקד בנקודות הרפלקס בכפות הרגליים. עיסוי רפלקסולוגיה יכול לשמש לטיפול במגוון מצבים רפואיים, כגון כאבי ראש, עייפות, ועוד.

התוויות נגד לעיסויים רפואיים

קיימים מספר מצבים רפואיים שבהם יש להימנע מעיסויים רפואיים, או להשתמש בהם בזהירות.

להלן מספר התוויות נגד לעיסויים רפואיים:

דלקת

חבלה

דימום

גידולים

דלקת פרקים

מחלות לב

מחלות ריאה

מחלות כלי דם

מחלות עצבים

מחלות עור

מחלות זיהומיות

חשוב להתייעץ עם רופא לפני קבלת עיסוי רפואי אם אתם סובלים מאחד מהמצבים הרפואיים הללו.

 

בנוסף לסוגי העיסוי הנפוצים שתוארו, קיימים עוד כמה סוגי עיסוי רפואיים בעלי התוויות ייעודיות:

עיסוי רקמות עמוק – טכניקה המשלבת לחיצות עמוקות ותנודות רטט לשחרור מתח שרירי. יעיל לפציעות ספורט, כאבי גב וצוואר ונוקשות מפרקים.

עיסוי אורותרפי – משלב עיסוי עם תרגילי פיזיותרפיה ותנועתיות לשיקום לאחר פציעה, ניתוח או מחלה.

עיסוי אבנים חמות – שימוש באבני בזלת חמות להרפיית השרירים והגברת זרימת הדם. מומלץ להקלת מתחים וכאבים כרוניים.

עיסוי תאי לחץ – טכניקה יבשה המשלבת לחץ ממוקד על נקודות לחץ בגוף להשגת השראה ואיזון אנרגטי.

עיסוי רפואי לנשים בהיריון – עיסויים ספציפיים להקלת אי נוחות, כאבים ובעיות תנועתיות במהלך ההיריון ולאחר הלידה.

עיסוי תינוקות – עיסוי עדין מאוד לתינוקות ופעוטות לסיוע בבעיות קוליק, עיכול, שינה והתפתחות תקינה.

מסקנה

עיסויים רפואיים מציעים גישה הוליסטית לבריאות ורווחה, תוך התייחסות להיבטים פיזיים ונפשיים כאחד. הבנת סוגי העיסויים השונים והאינדיקציות שלהם מעצימה אנשים לקבל החלטות מושכלות לגבי הטיפול הרפואי שלהם. בין אם אתם מחפשים הרפיה, שיכוך כאבים או שיפור בביצועים אתלטיים, יש טכניקת עיסוי רפואי המתאימה לצרכים שלכם. המלצה על סוג העיסוי המתאים תלויה בבעיה הספציפית של המטופל וצריכה להינתן על ידי אנשי מקצוע מוסמכים בלבד. עיסוי נכון ומקצועי יכול להקל משמעותית על מגוון רחב של בעיות רפואיות.

תמיד מומלץ להתייעץ עם מטפל מוסמך או איש מקצוע בתחום הבריאות כדי לקבוע את הגישה הטובה ביותר למצב הספציפי שלך. אמצו את כוח הריפוי של עיסויים רפואיים וצאו למסע לקראת בריאות וחיוניות משופרים.

« פוסט קודם
פוסט הבא »
‎מקומונט כפר סבא‎
בעל עסק? מפרסם? מקום זה יכול להיות שלך
– פרסומות –

כל הזכויות שמורות

אין לעשות שימוש בחומרים המפורסמים באתר ללא אישור בכתב מבעלי האתר.
אם מצאתם באתר תוכן המזוהה כשייך לכם ואתם בעלי הזכויות עליו, ייתכן ונעשה בו שימוש עפ"י סעיף 27א' לחוק זכויות יוצרים. אנא עדכנו אותנו באופן מיידי על מנת שנסיר את המדיה ו/או נוסיף קרדיט כראוי.
ליצירת קשר: Avihai.Zoomat@gmail.com

האתר בתהליך הנגשה לבעלי מוגבלויות
אנו עושים כל מאמץ להשלים את הנגשת האתר! במידה ונתקלת בבעיה אנא פנה אלינו!
תגיות
אוטובוס אולם אירועים אור ירוק אושילנד בית חולים מאיר בית ספר בני נוער בעלי מקצוע בריאות הריון ולידה התחדשות עירונית התנדבות חופשה חינוך כלכלה כפר סבא כפר סבא הירוקה מד"א מטרופולין מסעדות משטרה משטרת ישראל נגישות נדל"ן ניצולי שואה נשים סטודנטים ספורט סרטן השד עזרה ראשונה עיריית כפר סבא פורים צביקה צרפתי קהילה קורונה קיימות ראש העיר רפי סער רחוב ויצמן רפי סער שיטור עירוני תאונות דרכים תזונה תחבורה ציבורית תחרות תרבות
האתרים שלנו: תרבוש-פורטל תרבות ונופש למגזר הדתי | המגזר-פורטל חדשות למגזר הדתי | מודיעין | מדינט – פורטל בריאות ורווחה | החדשות הטובות בישראל | רמת גן | בת ים - חולון | גב"ש | יש''ע:שומרון בנימין וגוש עציון | במרכז- לחברי הבית היהודי | לוד | לימודים אקדמאיים בישראל | חדשות ישראל | כפר סבא | נדל"ן
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס