אביעד ברטובבימינו טיפול פסיכולוגי הוא כבר לא מילה היוצרת תחושה של בושה או אשמה אלא, להיפך, היא מהווה מקור יעיל להתמודדות ולטיפול במצוקות חיי היומיום. בעידן המודרני של תקופתנו, האינטנסיביות והמרוץ אחר הישגיות והצלחה, יוצר לחצים רבים, עקב הרצון לעמוד בציפיות. אצל ילדים ומתבגרים, גיל ההתבגרות הוא גיל קריטי, רווי בתהפוכות רגשיות, כאשר בגיל זה ילדים ומתבגרים מעצבים את עולמם הפנימי ואת אישיותם כבוגרים. הם לומדים מה הם אוהבים ומה הם רוצים להשיג בחייהם, הם לומדים להתקרב לחברים בני גילם, וליצור קבוצות חברתיות משמעותיות, החשובות להתפתחותם הרגשית והבינאישית.
יחד עם זאת, התהפוכות הרגשיות בגיל צעיר עימם מתמודדים ילדים ומתבגרים יכולה ליצור קושי בהתמודדות מול חיי היומיום ומול קונפליקטים מגוונים, כגון חרדות, אכזבות, הפחד ממוות, ועוד סוגיות מגוונות, של פחדים וחרדות למיניהם. כאשר סוגיה זו מתרחשת ובאה לידי ביטוי בהסתגרות והתקפי זעם או עצבנות יתר, הרי שאז זה המקום לפנות לטיפול פסיכולוגי.
טיפול פסיכולוגי יוכל לתת את הכלים להתמודדות יעילה מול קשיים וקונפליקטים למיניהם, על ידי הבנת המצוקות, הצפתם על פני השטח, ומציאת פתרונות יעילים להתמודדות מול מצוקות אלו. היבט זה חשוב לא רק לתקופת גיל ההתבגרות, כי כלים שירכשו הילדים והמתבגרים בטיפול הפסיכולוגי, יוכלו לסייע להם להתמודד מול קונפליקטים מגוונים, בחייהם הבוגרים. יהיה להם בסיס חזק להתמודדות יעילה ויציבה, באמצעות טיפול פסיכולוגי אפקטיבי ומקצועי.
לאחר תקופת גיל ההתבגרות, מבוגרים רבים גם סובלים מפחדים וחרדות מגוונים, בנוגע לחייהם האישיים, לגבי הילדים שלהם או לגבי משפחתם והעבודה שלהם. במקרים אלו טיפול פסיכולוגי למבוגרים הסובלים מחרדה יכול להיות אפקטיבי כדי לסייע להם לטפל בחרדות שלהם. טיפול פסיכולוגי למבוגרים הסובלים מחרדה יכול להיות יעיל לא רק למבוגרים עצמם אלא גם לסביבתם, אשר תקבל מבוגר חזק ויציב יותר עם כלים להתמודדות מול החיים. כך, למשל, בעל אשר סובל מחרדות עקב טראומה כלשהיא, טיפול פסיכולוגי יוכל לסייע לו להבין מה מקור המצוקות שלו וכיצד להתמודד מולם בצורה יעילה, וכך זה יוכל לסייע לו להסתדר טוב יותר ובאופן יציב יותר מול אשתו וילדיו.
טיפול פסיכולוגי למבוגרים הסובלים מחרדה הוא חשוב כדי למנוע את החרפת החרדות, מצב היכול להגיע למקרים קיצוניים של אובדן שליטה ודיכאונות קיצוניים שקשה לצאת מהם. לכן טיפול פסיכולוגי למבוגרים הסובלים מחרדה, יכול להיות יעיל כדי לעצור את החרפת הבעיה, ובעיקר כדי למנוע מהחרדות להתעצם עוד יותר, ובכך לפגוע בשגרת החיים היומיומית של האדם המבוגר.
בכל גיל ניתן לקבל טיפול פסיכולוגי וחשוב לקבל טיפול פסיכולוגי יעיל, כדי לטפל בבעיה בהקדם האפשרי. חשוב לפנות לגורם מקצועי אשר יידע לטפל בחרדות ופחדים למיניהם, ובכך לקבל פתרון אפקטיבי לבעיית החרדה או הדיכאון.
אין ספק שטיפול פסיכולוגי יוכל לתרום לשיפור איכות החיים ולתרום לחיים טובים יותר ויציבים יותר, עם הקטנת החרדות לרמה מזערית או להעלמתם לחלוטין. חשוב לא להתבייש במצוקה של החרדות או דיכאונות, ולפנות לעזרה מתאימה, כגון טיפול פסיכולוגי, כדי לטפל בבעיה ולא להדחיק אותה. הכחשת הבעיה רק תחריף את הסימפטומים של החרדות ולכן חשוב לטפל בכך בצורה הולמת ויעילה בטיפול פסיכולוגי מקצועי, שיתרום לשיפור איכות החיים ובעיקר, יעניק כלים וטיפים להתמודדות נכונה מול התקפי חרדה, על מנת שהם לא יחריפו בעוצמתם, וכדי שלא תיפגע שגרת החיים היומיומית, בחיי העבודה ובחיי החברה והמשפחה.
לכל אחד מגיע להיות מאושר מחייו ולא להתמודד מול חרדות למיניהם אשר משבשות את אורח החיים התקין והנורמטיבי.